Alle udspringer de af yogaens oprindelige hovedgren: Hatha Yoga, som i grunden dækker over tre-trins-rakketten: Asanas (øvelser) Pranayama (energiøvelser med fokus på åndedrættet) og Meditation.
Et stort udvalg af yoga-former er i grunden ikke så ringe endda. Det er jo skønt at kunne vælge netop den form som tilpasser en allermest.
Hvilken, er din favorit?
Anusara Yoga
Ashtanga
Bikram
Hatha Yoga
Integral Yoga
Iyengar
Jivamukti Yoga
Kripalu
Kundalini Yoga
Poweryoga
Sivananda
Svaroopa
Tantra Yoga
Tri Yoga
Viniyoga
Se en præsentation af de enkelte yogaformer her: yogaudstyr.dk
Andre magasiner har også fremhævet de mest kendte af yogaformerne. Det er fx artikler i magasinerne I Form og Fitliving
God fornøjelse
Ingen kommentarer:
Send en kommentar