Du kommer ikke uden om Patanjali

Hvis du interesserer dig en smule for filosofien bag yoga, så kommer du ikke udenom Patanjali.

Patanjali, som levede for ca 2000 år siden, betragtes som yogaens fader og grundlæggeren af yoga-filosofien.

Patanjali er ikke "opfinderen" af yoga, der har omkring 5000 år på bagen. Men han systematiserede og samlede for første gang den tusindårige viden om yoga på skrift i sine sutras - en række af vers, der beskriver yogaens formål. 

Patanjali skrev i alt 195 sutras, og de ses som en guide til, hvordan man kan leve et bedre liv gennem yoga, som kan vise vejen mod forening af krop og sind.  (Yoga betyder forening). Kort sagt: hvordan man kan finde den indre ro med en krop og et sind der ikke er stresset eller anspændt, men tværtimod emmer af ro og indre fred, overskud og energi. Det lyder jo meget tiltrækkende i vores tidsalder ;-) Og nogle af redskaberne er altså de fysiske øvelser og meditation.

Her følger, efter min mening, et vigtigt vers. Det sammenfatter ganske enkelt den højere mening med de fysiske yogaøvelser.

Yoga chitti vritti nirodha
Ordene på sanskrit er Patanjalis sutra nr. 2. Frit oversat: Yoga er at hindre sindets bevægelser. Frit fortolket: Når tankerne falder til ro, når du ikke - lettere stresset, ærger dig over alle de ting du burde have gjort i går, eller bare SKAL nå i morgen eller du tænker på hvor du hellere burde være lige nu, kort sagt - når du evner at leve i nuet med mest mulig ro i krop og sind, så er det yoga.

Meditiation er i den forbindelse et væsentligt redskab til at "klare tankerne, hovedet, sindet". Og de fysiske øvelser et er redskab til at afspænde, styrke og smidiggøre din krop, så du kan holde ud at sidde i skrædder- eller lotusstilling i længere end 5 minutter. Så simpelt er det.

Patanjalis Sustras anbefaler også en række leveregler bl.a. disse dyder:
Renhed, Tilfredshed, Selv-disciplin, Studium og Guds-hengivelse.

Og hans sutras opfordrer mennesket til disse handlinger:
Ikke-vold, Ikke-lyve, Ikke-stjæle, Rent liv og Ikke modtage gaver.
Den sidste finder jeg personligt set en smule udfordrende  :-)

Du behøver ikke være enig. Som min yogalærer, Hartwig Quelle, så klogt udtrykker det:
Sandheden ligger ikke inde i mig. Den er inde i dig. Jeg forsøger bare at give dig en impuls.