Jeg er på vej til Sverige, hvor jeg skal deltage
i det intensive Kriya Yoga Retreat. Det bliver uden tvivl en udfordring, for det
fire uger lange kursus involverer 21 dages tavshed.
Til daglig underviser jeg i yoga i det østjyske ved
Skanderborg, men i sommerferien vil jeg selv undervises. Derfor sætter jeg nu
kurs mod Ananda Mandala Yoga Center og deres anerkendte Kriya Yoga Retreat, som
absolut ikke er for begyndere.
Kurset er populært fordi det øger deltagernes
energi, kreativitet og evne til at leve i nuet. Derfor er kurset et godt
forsvar mod stress, og det kan sikkert give mig inspiration til mine egne
kurser i yoga mod stress.
Intensivt program
I fire uger undervises vi i yoga og meditation fra kl. 06-22, og de sidste 3
uger foregår i tavshed, da vi for alvor skal gå i dybden. Kriya Yoga skal ikke
forklares, men erfares. Det bliver
uden tvivl en markant personlig udfordring, som jeg er spændt på. En anden udfordring bliver at undvære internet
og mobiltelefon. Men mon ikke det også bliver rigtigt rart og afslappende? Kosten er
naturligvis vegetarisk, så jeg har de sidste uger trappet gevaldigt ned
på mit normale indtag af kaffe, sukker, alkohol og kød. Effekten kan anbefales.
Årets udfordring for snakkesalige Heidi
Mine venner og familie har for længst måbet kæberne af led, da de hørte om de
21 dages tavshed. På tidligere kurser har jeg da også kun prøvet kræfter med
2-3 dages tavshed.
Jeg forventer, at det bliver svært. Jeg holder
jo af at samtale og fortælle og spørge. Men jeg tror også, at den tavse
kommunikation med de andre kursister for alvor vil skærpe mine sanser og øge
min intuition og empati.
Schyyy...det er hemmeligt
Ifølge Ananda Mandala og mine undervisere, Hari Prehm og Björn, består Kriya yogaen af et dynamisk forløb af mindst 20 kriyas som renser og forfiner krop og sind. Energikanaler åbnes, og bevidstheden vågner.
Hvad øvelserne går ud på, får I aldrig at vide. Det er hemmeligt. Kriya Yogaen er kun for de indviede og jeg vil derfor aldrig komme til at undervise mine egne elever i de øvelser jeg lige om lidt skal i gang med.
Hvad skal jeg sige…
Efter en måned fyldt med daglig yoga,
meditation, stilhed, idyllisk svensk natur og vegetarkost, regner jeg med at
vende hjem med ny inspiration og opfyldt af en indre ro og energi som kan
mærkes. Og så skal der iøvrigt tales indtil kæben går af led.
Hvad siger man mon som det første ord efter tre
ugers tavshed? Det må hellere være et positivt, høfligt ord, Eller hvad synes
du?
Namasté
Heidi
