Fra London, har jeg netop modtaget to bokse fyldte med yogakort. Den ene boks viser en række af kendte yoga-stillinger. Og den anden boks indeholder yoga-øvelser for gravide. Specielt den sidste boks er jeg ret glad for. Den giver mig nogle gode bud på stillinger for både nyligt gravide og højgravide. Jeg har ikke selv været gravid, så det kan jo være en smule svært at sætte sig ind i gravides kropsfornemmelse.
Kortene viser den enkelte stilling vha. en stregtegning, og bagsiden rummer en beskrivelse af, hvordan du udfører yoga-øvelsen. Nemt at gå til.
Og så er det jo sjovt at "trække et kort" i ny og næ, hvis man mangler inspiration til sin træning.
Kortene er produceret af amerikanske Olivia H. Miller.
De kan købes gennem boghandlen Waterstones. Pris ca. 11 pund. Knap 100 kr.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar