SÅ er de her igen - øjenpuden til yoga og hvile

Så har jeg atter været i gang ved symaskinen, og resultatet er en ny portion af de populære øjenpuder. Flere har spurgt til dem, og tak for det. 

Øjenpuderne sælges i denne omgang i farverne chokolade-brun og lyng-lilla. 

Læs mere om pris, indhold og bestilling via dette link til min hjemmeside yogamodstress.dk. Bemærk, at der er RABAT til nuværende yoga-elever :-)

Namasté,

Heidi

NYT Tilbud: Mødregruppe-yoga i Ry

Kom i form efter fødslen, og brug yogaen som din genvej til mindre stress og mere energi, i et hyggeligt samvær med andre nybagte mødre og din baby. Velkommen til Mødregruppe-yoga i Ry mellem Skanderborg og Silkeborg.

Nu kan du som nybagt mor deltage i Mødregruppe-yoga i Ry. Der er tale om et hold i efterfødsels-yoga med fokus på at genskabe styrke og smidighed og især opstramning af bækkenbunden efter fødslen. Yoga-undervisningen har desuden fokus på afspænding og på åndedrætsøvelser, som giver energi.

Tid og sted

Vi starter op i uge 3, januar 2013. Undervisningen foregår i hyggelige og trygge rammer hos Andelskollektivet Ryhus, Klostervej 66 i Ry. Vi mødes mandage kl. 10-11:30. Der er begrænsede pladser, så kontakt mig snarest, hvis du er interesseret eller blot vil høre lidt mere om undervisningen? Du kan kontakte mig via denne kontaktinfo.

Pris:

Mødegruppe-yoga koster i alt 800 kroner for 10 mødegange. Medbring tæppe og yogamåtte.

Tag baby med
Der er naturligvis plads til, at du kan medbringe dit barn, så det også får gavn af den rolige atmosfære som yogaundervisningen skaber. Du kan også vælge at komme alene. Det er op til dig.
OBS: Selvom du har født for 6-12 måneder siden, er du også velkommen.

Se video med 93-årig yogalærer

Godt nyt: Hvis du, som jeg, er yogalærer uden efterløn eller pensionsopsparing? Så behøver du ikke frygte fremtiden. Vi har tilsyneladende valgt et erhverv, hvor vi kan fortsætte i maaaaange år.

Se bare dette videoklip med 93-årige Tao Porchon-Lynch fra New York. Guiness World Records har for længst givet hende titlen som verdens ældste yogalærer. Og hendes aktivitetsniveau er ligeså imponerende, da hun, hver uge, underviser knap 400 elever fordelt på 13 hold.

Den 93-årige yogalærer har undervist i yoga siden Harry S. Truman blev præsident i 1951, og hun har ingen planer om at stoppe.

"I'm going to teach yoga until I can't breathe anymore, then it's gonna carry me to the next planet," says Tao Porchon-Lynch. Hendes elever er begejstrede, det er jeg også efter at have set de øvelser hun mestrer. Tak til min dygtige yogalærer-kollega Kirsten Planck Larsen, som gjorde mig opmærksom på klippet.