En blog om det skønne ved yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Jeg betragter mig selv som nysgerrig og langtfra yoga-smidig, men pyt...det vigtigste er jo at finde roen i sig selv. På min blog vil jeg gerne fortælle lidt om dét der virker for mig. Besøg også min hjemmeside yogamodstress.dk
onsdag den 7. december 2011
Sov bedre med yoga
Jeg er en flittig læser af det amerikanske magasin Yoga Journal og kan desuden varmt anbefale deres hjemmeside som bugner med interessante tips og gratis home video practice. Se fx denne artikel som hjælper dig til at få en bedre søvn.
5 ways yoga can help you sleep
Hvis du har problemer med at sove, kan jeg desuden anbefale disse links:
isleep.dk og apnøklinikken.dk
Zzzzzzzzzzz............
Abonner på:
Opslag (Atom)